>>心靈旅程是不斷的轉變。為了成長，你必須放棄抗拒維持不變，學習擁抱
變化。需要改變的最重要領域之一，是如何解決個人的問題。我們通常企圖
用保護自己來解決內在的困擾。真正的轉變從將問題接納為成長動力開始。
為了瞭解這個過程如何進行，讓我們來檢視以下的情況。
~想像你的手臂上有根直接觸及神經的刺，碰到的時候會非常痛。因為刺非常
疼，問題很嚴重。會因為壓到它而難以入睡。也很難靠近人，因為別人可能
會碰到。刺讓你 的日常生活變得很麻煩。甚至無法在樹林中散步，因為樹枝
可能會擦到刺。這根刺是你困擾的根源，而要解決問題，你只有兩個選擇。
第一個選擇是對外的，外物碰到刺時很困擾，所以必須確保沒有東西碰到它。
第二個選擇是對內的，既然外物碰到刺很困擾，那就將它取出。信不信由你，這個選擇將影響你的餘生。這是核心層次之一，奠定未來基礎的結構性決定。
~如果你不解決問題的根本原因，反而企圖保護自己遠離問題，則它終將主宰
你的生活。最後你只惦念著問題，而見樹不見林。你自以為，因為縮小了問
題的痛苦，所以已經解決問題了。但是並沒有解決。你所做的，只是把生命
都投入在避開它而已。如今它成了你的世界中心，無所不在。
~當你寂寞時，發現自己 在思索該怎麼排遣寂寞。說些什麼或做些什麼，才
不會讓你感到那麼寂寞呢？
請注意!!你不是問如何解決問題，而是問如何保護自己不感覺它。你的方法，
不是避開 那樣的情境，就是利用人、地、事等做為護盾。終將落得像手臂上
有刺的人一樣。寂寞將主宰你的整個人生。你會嫁給讓你感覺比較不那麼寂
寞的人，認為這是理所 當然。但那完全和避免刺痛而非取出它的人一樣。你
並未切斷寂寞的根，而只是企圖保護自己不感覺它而已。萬一某人死亡或離
開你，寂寞將會再次困擾你。當外在 的情況無法保護你避開來自內在的事物
時，問題就回來了。
~人們就是這麼做。讓內在的刺的恐懼影響他們的行為。結果限制自己的生
活，就像手臂上有刺的人一樣。最後，如果有東西困擾你的內心，你就必須
做選擇。可以因企圖避免感覺它而向外發展，藉此彌補刺的缺陷，或者你可
以直接去除刺，而不把生活的焦點放在上面。
~別懷疑你去除內在困擾根本原因的能力。它真的可能消除。
你可以深入觀察內心，觸及生命核心，並決定你不希望你最脆弱的部分主宰
你的生活。你希望擺脫此事。
~想要和人說話，因為發現他們很有趣，而不是"因為你寂寞"。
想要和人建立關係，因為你"真的"喜歡他們，而不是因為需要他們喜歡你。
))想要愛，因為你真的愛，"而不是"因為需要避開你內在的問題!!
本文作者：麥克．辛格（Michael A. Singer）
本文出自：<起飛：啟動你封存的能量，突破心靈向度的19段旅程>
由／橡實文化 出版
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